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坚持这5件事情，生命一定会发生改变1.跑步。 以前，我是最讨厌跑步的，因为心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，大约跑10分钟以后，大腿就开始酸痛，跑完后回到家里，就累瘫在沙发上，一点儿都不想动。 但自从201...
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我也是是啊，在一伟德办了卡，本想自己运动的，被私教说了买课，后面又让我买，一个小姑娘，一个小伙子，几乎是恳求我帮他们完成这个月业绩，我心一软，又买了课，，然后，教练说，课时有时期的，让我上一次签三次课，，想着反正我一直上的，也没关系，我还是太善良啊，，结果，后面又让我买课，我坚决不买，那教练的态度真是，，好的时段都不给你，来了也是敷衍，，，不能说是某一个私教是这样，其实这个行业就是这样，，本来很喜欢健身房，现在对这些蛮反感的，，其实想想，还是自己不坚定，，只能花钱买教训，，，不去健身房，一样可以运动的。。
健身教练不会告诉你的秘密……
两个月前， 处于对健康的追求，我走进健身房，被推荐了私人教练。 教练二话没说，让我先去做个体能测试。 机器很智能，马上就出来测试报告了。体脂率不达标，体重不达标……尽管在我看...