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真实VS美颜后——形象管理第1天，今天是第一天其实我什么都没有做，就想记录一下真实的自己。 美颜后的我——自己也喜欢 看起来是不是知性优雅，有没有让你心动我不知道，但是我有点为自...
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苏格拉底的金句：“认识你自己。” 这句话是苏格拉底的重要哲学观点，意味着人要对自身的本质、能力、价值观等有清晰的认识，是自我反思和成长的基础。 “最有希望的成功...
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放下助人情节，尊重他人命运在生活的舞台上，我们常常怀揣着一颗热忱的心，试图去改变他人、叫醒那些我们认为“执迷不悟”的人。可王志文的一番话却如同一记重锤，狠狠敲醒了我：“别...
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10种可以提高减肥代谢的方法
以下是针对代谢缓慢人群提升代谢、促进减肥的10种核心方法，结合科学依据与实践建议整理： 力量训练增肌 肌肉是代谢的“引擎”，每增加1公斤肌肉，基...
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情绪背后的八种需求
疲惫（对休息和恢复的需求） 孤独（归属感的需求） 焦虑（对掌控感的需求） 羞耻（对被接纳的需求） 无助（对支持和帮助的需求） 悲伤（对爱与陪伴的...
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人民日报金句，真的是太治愈了
1、照顾好自己，世界才会属于你。你要适应这个世间所有的温度，无论是四季还是人心。你要学会：天黑自己点灯；天冷自己加衣；有人疼；要懂得珍惜；没人疼...
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《山居寄远游子》长风何所寄 澹澹绕云峦 不逐孤鸿影 偏随野鹤还 烟波寒棹远 暮色隐归舷 莫问飘零处 苍茫水接天 寒星映古潭 幽涧落松湍 纵有千山雨 清辉自可安 ...
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神兽归笼记：一位老母亲的"精神胜利法"清晨六点半，闹钟第三次响起时，我掀开窗帘看见晨曦穿透薄雾，突然意识到今天与往常不同——阳台上挂着的新校服正泛着柔光，书包里削好的铅笔在帆布袋里列...
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《人生由我》好书拆解亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到今天的读书分享会，我是你们的讲书人[北京梅子]。在接下来的半小时里，我将带大家走进一本极具魅力的书籍——《人生由我...