古印度对治这种散乱的方法是观香。静坐的时候燃一支香，放在距离眼睛2米远处，高度与视线平行，眼睛盯着香头，每次观一个小时。三个月下来，你的注意力自...

“ 智者大师谈观足治病：明治病方法者。既深知病源起发，当作方法治之。治病之法乃有多途，举要言之，不出止观二种方便。 云何用止治病相？有师言：“但...

当你的眼睛看到空旷处告诉自己，是心看到的 ，然后把他回归双脚。走路注意脚部，站立注意双脚，看到外物把念头回收。 做事情起念起分辨，但是不要妄念，...

乾天刚建，自强不息。坤地方直，厚德载物。 水积雷响，屯积助长。山下流水，启蒙德育。 水在天上，需等饮食。天升水落，讼兴不争。 地下藏水，师出有名...

六十四卦速记口诀 乾天刚建，自强不息。坤地方直，厚德载物。 水积雷响，屯积助长。山下流水，启蒙德育。 水在天上，需等饮食。天升水落，讼兴不争。 ...

复兴道德心愿词（念兹常思） 道德，请接受我不全的德性，让它周全圆满上善合道，把道德奉献给社会！ 道德，请接受我失德的心灵，让它与...

南公上师防漏丹的十六锭金 学道家、密宗的，有个“十六锭金”很重要，你们听一听懂了，好好练，对身体特别好。方法是站立姿势，随便你马步也好，姿势一摆...