IP属地：广东
-
情绪管理——接纳先生的情绪
周日早上先生出门时问他去哪里，没听到他说。发信息给他，他说是我没听到。 中午出去吃饭，已经发信息说准备出门了，打了三个电话等了十几...
-
情绪管理——孩子睡觉
晚上十点后孩子还没有睡觉，我就会烦躁生气，一方面担心孩子睡眠时间少，一方面担心自己也会睡得晚。 孩子有时就是入睡慢一点，孩子没有很...
-
福格行为模型：8.2改变他人必须坚持两项原则
·福格原则1，帮助人们做他们已经想做的事； ·福格原则2，帮助人们感受成功。 如果你在进行改变时曾遇到过困难，那么行为设计的原则能够为你提供一些...
-
福格行为模型：8.3(1)引导群体行为的两种身份1、在改变群体行为方面，主要有3种方法： ·设计改变自身行为，从而让自己远离群体的负面影响； ·与其他人一起设计改变你们的集体行为； ·为他人设...
-
沟通小习惯
1、55387，肢体语言比语言内容更重要 2、沟通的目的
-
记住那些“发光”的事情1
1、晚上睡觉前陪俩宝玩，在床上抬高和翻滚。小宝总是想自己玩，大宝也想玩，小宝就会哭。今天就想到一个办法用两个杯子一人一个，最后两个人都玩的很开心...
-
妈妈，你可以吗？
先生明天要出差，晚上女儿问我：妈妈明天你给我洗澡刷牙可以吗？我说：好啊。 过了一会儿，女儿又问：妈妈你可以给我洗澡刷牙吗？ 我回答：可以啊，以前...
-
2018年6月的小确幸
最近开始坚持锻炼身体了，每天早上起床走路或者跑步。周末先生带我去爬山，才知道原来小区旁边的这个山完全爬上去我既然爬不动了，才知道山下有那么...
-
我的原初感受是什么
《身体知道答案》一书的第二章“破解思维的游戏”里有这样一段话：这种愤怒产生之前，还有别的感受或情绪产生吗？这是我在谈话中常用到的技巧，很多...