1.为什么反思的时间不足 为什么反思时间太过冲忙，留给反思的时间不多，然后就匆匆忙忙结束了？ 2.犹豫 面对确定要做的事情，还犹豫和彷徨，就是在...

1.成长路径 学思做教+PDCA 2.冥想 冥想像在大脑里打下一束光，照见纷纷扰扰的念头，如同在一缕阳光中照见飞荡的尘埃。不同的是脑袋中飞荡的念...

1.清晰化 让问题更加清晰是解决问题的关键步骤，如果一直用一个模糊的印象来告诉自己，这件事情很难，确实是。因为它真实的样子你都没有看清，你也不知...

1.随处作主，立处皆真 今天有点体验到“随处作主，立处皆真”的感觉。时时刻刻保持觉察，知道自己在做什么，知道自己的情绪和反应，知道外界的情况。就...

1.因为喜欢 听《论中国》，有恨不得一下子就全部听完的感觉。平时主要是通勤的时间在公交车上听，因为喜欢一本书，所以也就喜欢上了每天公交通勤的这段...

（书中给我思想的滋润和行动的指引） 原文1：大概也就是在我4岁那年，有一天晚上快入睡时，我突然被脑海中出现的一个念头吓坏了——我想到有一天我也会...

1.落实意志 知道怎么做是对的，负责把意志落实到行动中。执行落实的能力59分，需要提升， 2.利用环境 今晚下班可以选择去头马，但选择了回家，原...

（书中给我思想的滋润和行动的指引） 一、生命7原则 1.真实：认清现实，承认问题，接纳自己；远离虚伪，探寻真相，真诚成长。 （1）自证预言：无论...