作何事情都会有惰性，今天晚上本来不想写了，最后抗争了下，还是要总结 今天最大的成果就是发现了一个无痛开髋快速见效的方法，百试不爽 因为这个收了个...

饿了就吃 累了就休息 一切都会解决 1、是否自我练习 早上七点小红书打卡 10遍拜日A➕5遍拜日B 舞韵自我练习1H 2、是否学习新知识 《精进...

读《精进》第一章的第三第四部分 文中摘录： 1、把时间花在值得做的事情上，我们常常只关注到一件事在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是...

任何事情 开始了就好 本来计划实施想等到11月份开始的，但是我发现自己老是出现这种想法，不愿从此刻开始，很庆幸自己克服了自己心理的懒惰，今天开始...

给自己定了目标，11月份看两本书《精进》与《无声告白》- 今天看了时间之尺的前两节 好句摘录： 1、像孩子学习“郑重”的态度：不敷衍、不迟疑、不...

我的目标生活 瑜伽➕读书➕旅游 给自己一个目标，做起事情来应该会更有动力。 今天看到一句话，“我们往往低估一年内能做到的事情，却高估了十年后能做...