忍受不了无聊，就会去找有趣的事情做。比如短视频，游戏，这是让人下坠的力量在操纵着我们。 而自己在无聊的时候能控制着自己不去玩游戏，而是去真正的休...

晚上不愿意睡觉，早上不想起床。 一熬夜熬到一两点，一睡觉睡到早上十一二点。一天的时间只剩下半天了，吃个饭，也就没剩啥东西了。 作息正常是第一位的...

#2.12 情绪有点中和了，今天去吃饭的时候，就因为被指指点点的不开心，自己也要这样的情绪。自己做错了就是做错了。 本该吵架的时候没有吵，自己情...

祛魅是对一个人或物去除神化，直面真相。 对于人可以喜欢，但不能崇拜。 举个我的例子，大一的时候，找导员，畏畏缩缩，像犯错一样，就算我啥事也没犯，...

一日之计在于晨，是非常有道理的，为什么呢。早上起床自己多巴胺的水平很低，自己很容易就能进入相应的学习状态，若是经历了一天的短视频和劲爆音乐的洗礼...

一句很有道理的话，但是到了生活咋就用不上了呢。是自己还没有真正理解它的含义。 自己在大学想要发展好多方面，想要绩点，竞赛，恋爱，一把抓是不可能成...

自律骗局 没有所谓的自律，只有他律，也就是环境或者系统给予我们的力量，举个例子，在班级里面上课，你不敢做一些违规的动作，说话都是偷偷说，玩手机，...

睁眼看世界——混沌初开 你若问我是什么时候意识到自己的烂呢？是复盘。或者说是什么把梦里的我给惊醒的呢。是看到了别人耀眼的成就，而反思自己什么也不...