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  • 我是晒臀😂

    易轻减脂营Day13【碎碎念复盘】

    哎呀,减脂营再不复盘静宝真的等到花儿都谢了! 做任何事,都应该有始有终,没有复盘等于白做。 2019年的一个小目标里,就是减肚子塑身,让自己看上去有精神没那么老。 其实,我的...

  • 静静流下感动的泪水😂

    易轻减脂营Day13【碎碎念复盘】

    哎呀,减脂营再不复盘静宝真的等到花儿都谢了! 做任何事,都应该有始有终,没有复盘等于白做。 2019年的一个小目标里,就是减肚子塑身,让自己看上去有精神没那么老。 其实,我的...

  • 易轻减脂营Day13【碎碎念复盘】

    哎呀,减脂营再不复盘静宝真的等到花儿都谢了! 做任何事,都应该有始有终,没有复盘等于白做。 2019年的一个小目标里,就是减肚子塑身,让自己看上去有精神没那么老。 其实,我的...

  • 宝宝的努力,获奖不用怀疑,应该的~晚安💤

    【易轻减脂营】打怪升级Day7

    今天分为两个部分,一部分是饮食,一部分是运动。 1.运动 运动时间:40分钟 动作:卷腹20*3仰卧高抬腿15*3高抬腿+登山跑30s*5 感受: 1.因为好久不动了,第1个...

  • 120
    【易轻减脂营】打怪升级Day7

    今天分为两个部分,一部分是饮食,一部分是运动。 1.运动 运动时间:40分钟 动作:卷腹20*3仰卧高抬腿15*3高抬腿+登山跑30s*5 感受: 1.因为好久不动了,第1个...

  • 静静在这个露出了老母亲般的微笑😊

    【再不运动肉肉就要陪着我过夏天了】1月07日复盘

    一、以前对减肥的认识 先说说我的情况:管不住嘴,不喜欢运动,上班长期坐着导致胳膊、腿、腰、肚子,屁股全是肉(内心一直有自知之明)。已经不记得有多少次下决心要减肥,每次是吃饱了...