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    253期90天减重总结

    岁月匆匆,转眼已是90天过去,我在253期的1.0践行也到了毕业的时候。 作为一个复训的学员,我很清楚自己复训的目标,当那天站在台上决定减重30...

  • 253期90天践行目标

    90天目标: 第一目标:减重30斤 步骤:运动、早起、控制饮食(以专业人员指导为主),石磨文档记录、反思,执行,计划 第二目标: 1、工作室90...