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    敢为天下后——跑慢点,少跑点

    最近跑马猝死的消息扑面而来,比如英国一次半马就有两人猝死,都是二三十岁的年轻人,而且原本运动成绩还不错的,实在是可惜了。就像一篇悼念厦门马拉松猝...

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    92天,从空白到跑步小白

    打从记忆起,我都算是安静的那一类,甚至算得上木讷,几乎没有运动的爱好。前天拍了小学五年级的教室,那是我离家走路约三公里的地方,每天来回走,但也几...

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    试、爱、学、做、教

    试 有时候我们看现在的小孩子,玩游戏那真是无师自通,为什么会这样呢?因为小孩子啊,他胆子大,好奇心重,没事就喜欢点点点,像什么手机啊,iPad啊...

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    原点Origin(小确幸23)

    也许是身体的原因,或许是实在无聊,最近迷恋各类哲学,包括但不限于宗教信仰。举例来说的话,比如佛学《金刚经》啦,儒家学说啦,王阳明心学啦,还有达尔...

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    一切都会变好All is well(小确幸22)

    遇见幸福的自己 上面这段摘自张德芬老师的新书《我们终将遇见爱与孤独》,谈起和自己成为朋友,不是说说那么容易,真的需要勇气去面对自己的痛苦,这有时...

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    归零(小确幸之21)

    让一切归零,从头开始,像小孩学走路一样,勇往直前,或许还是会跌跌撞撞,但,那有怎么样! 清空自己,少说多做。 感谢大家给我送的礼物,美乐家的营养...

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    爱自己是生命的功课(小确幸之十八)

    生命的功课 我的生命里,好像缺少了这一课,那就是爱自己。过去的我,更多的是为了证明自己,或者逃避恐惧,那不是真正的爱自己。爱自己不是自私自利,不...

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    你幸福吗?(小确幸之十七)

    你幸福吗? 昨天听了两遍女神张德芬老师的视频,然后顺手转发到朋友圈,于是有人问我,你幸福吗? 我一脸懵逼,我幸福吗? 我要是过得很幸福,我会抑郁...

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  • 爱是什么?(小确幸之十三)

    觉知Awareness 菩提本无树,明镜亦非台。 本来无一物,何处惹尘埃? 这两天听张德芬老师讲解《黄庭禅坐》,心生好奇,什么是菩提?菩提就是灵...

个人介绍
绝望是昨夜的酒,希望是今早的茶。一个焦虑障碍和早期肝硬化患者的自愈之旅,即使生活以痛吻我,我也要报之以笑,每天都要有点小确幸。感恩各位亲的支持和鼓励,也愿我的文字能够温暖你的心。