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一字桩的功夫次第略谈
正元内劲一字桩即如军人立正的站姿，但两脚要平行，轻合眼，微曲膝。习练一字桩是通过形的静来引发神的动，使人的精气神达天行健与浑圆，练出人的整劲，进而证空入无。以下功夫次第说只是...
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缘 起近年来，报刊上偶尔会有一些关于知名艺术家、企业家等社会名流英年早逝的报道。报道中这些人离世的病因可能不尽相同，但我们一般都能发现他们生前有一些共性的生活习惯，如生活节奏快且无...
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张永红，正元内劲文化的倡导者与践行者，内劲练字法首倡者，出生于七十年代，属虎，毕业于太原理工大学。年幼时身体虚弱，一个偶然的机缘习得一套养生方法，逐渐身轻体健，从此进入传统文化的殿堂，在诸多老师的指引下对传统经典有了较深刻的体证，感先人智慧之深远博大，遂把弘扬与传播传统国学文化当成了自己的一种责任。<br>正元内劲国学倡导与践行正形、正身、正意、正心、正道的价值观，把传统国学文化用现代的语言介绍给大众，不唯心，不唯虚，以简捷、有效的调理与训练使修习者亲身经历与验证古经典所述内容，并具有与书写古经典者相同的体能智慧，达到身心康泰、和谐吉祥。<br>认知自我，妙参阴阳。养性益命，道法自然。愿每一个走进正元内劲国学的人都安康吉祥！
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纵使出走半生，归来仍是少年
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7年自媒体撰稿人，带领小伙伴写作累计收入20万。<br>专攻情感文、文学书评、影评、短篇小说、带货文案、商业文案。<br>左手带娃，右手写作的励志宝妈。<br>一本《金粉世家》写60篇书评入6万。<br>课///在公主号上：爱深情解读
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嘤其鸣矣，求其友声。
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河边漂荡，入眼揽怀，采撷归忆。<br>笔轻意浅，流痕抹迹，静待灵犀。
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把喜欢的童话装进口袋里。<br>文章均为原创，转载请私信。谢谢。
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中华诗词学会、中国楹联学会、河北省诗词协会、邯郸市诗词楹联协会会员，多家诗词网络平台编辑，腾讯音乐人。
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申明:未经授权，不得转载本人文章!<br>👉👉👉【欢迎关注我的微信公众号:聿人书评】～～～☝我那些被简书或锁定或屏蔽的文章都在公众号里
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每个人都可以成为美食达人！
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曾经的小鲜肉<br>如今的大叔<br>还自以为是不老的小孩<br>总是在调戏时光<br>却被伤得<br>变成了老树皮<br>热血汇成海
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