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文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人,心里都会有一个想要成为的人,但若不行动,只不过是人们口中思想的巨人,行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新,进...
一、出门篇 1.带上一包纸巾 2.包里放上一只口红和一个小镜子随时补妆 3.备用移动电源 4.折叠防晒伞 5.做好防晒工作,记得补涂,最好是购买时询问一下防晒时间长短 二、居...
1 每天坚持运动,慢跑或者快走 2 千万不要熬夜!每天坚持十一点之前睡觉 3 好好修眉型,选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的,这个很重要啊 4 瘦小腿,别偷懒,在每...
知识梗概 不要念稿子,但也不要逞能,非要即兴演讲。效果最好的演讲是先准备讲稿,再脱稿临场发挥。在准备讲稿的时候,要有一条主线,三个部分。第一个部分是开头,第二个部分是中间,第...
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情,也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑,这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功,坚持的意义在于坚持。成功只是副...
1、读得慢,长期下来读得少。 2、阅读中有30%~50%都是没用的。 3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。 4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,...