自年前报线上瑜伽课年卡，年后开始正式打卡，今天是第19天。 做为一名地道的起床困难户，真的会为每天的起床感到特别痛苦（5：30-6：30一个课时...

Day13/300 晨起打卡 #开肩胸&肘轮式 ✨今日小插曲 晨课开始， 前端每日的基本拉伸和预热动作， 心里有些懈怠， 还犯嘀咕：有必要吗，直...

今天瑜伽内容：基础伸展&横叉&坐角式 开髋&收髋真的很酸爽啊。 记录下当时的感受 练习的时候，在某个时刻里，几秒钟的时间都会让你怀疑时针是不是已...

Day09/300 打卡记录 #基础下肢伸展 今日来打卡了，晨起5：30跟家兴老师的直播课，痛并快乐着，越来越喜欢受虐。 忽然想起昨天老师课堂说...

接上篇： 经历了这些事情后，给自己做了一个决定，要尽快改变自己，一刻不能耽搁。 既然要改变自己，那么究竟该怎样做，该何去何从？ 在这里，我给自己...

人到中年，既是宝妈，亦是女儿，也是妻子，这个阶段上有老下有小，里里外外各种事情都要等着去解决。 再加上老爸三年前突发脑梗，半瘫在床，从此还失去了...

简书，顾名思义，我可不可以理解为简简单单书写呐，就简简单单记录下自己的日常。（非常感谢创建这个平台的人员，方便大家） 距离上一次搁笔，整整一年有...

疫情三年，加上家里的一些事，心情也跟着压抑了三年，有些话都不知道该跟谁诉说。 还好有简书，今儿就借这位老朋友在这里唠叨几句吧，另一方面，也确实好...