发简信
IP属地：云南
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2024节目回忆三八妇女节 节目已经过了很多天了，今天再次整理一下。
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训练强度
不经常跳操的或者身体条件不太好的人，建议第一次练最多半小时 我过年后，第一次练是正月初六。只练了二十分钟，感觉大腿根疼。 每天加了十分钟。到第四...
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终于收官了
今年开学招惹的一个祸害： 1开学时设立奖项：答对有奖。他答对了，得了奖。 2从此以后，神兽出笼。经常提出一些特简单的问题，有些我解答了，他当时没...
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打卡（年后第二周）
3.26周二，汉阳路，郭苏丹 4.2周二，汉阳路，白爱华 4.6周六，汉阳路，白爱华 4.7周日，汉阳路，白爱华 4.9周二，汉阳路，李英 4....
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辰姐曲目
这两周的内容： 不爱就散，一别两宽 爱就一起走，生活更美好！ 第三周曲目：陪你路过最初的幸福。 要点：1.不是胳膊用力，是背部用力。2.不要耸肩...
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春风 白居易
唐《春风》 白居易 春风先发苑中梅 樱杏桃梨次第开 荠花榆荚深村里 亦道春风为我来 白居易（772—846），字乐天...
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打卡（年后第一周）
3.12周二，工农路，梦娟 3.14周四，汉阳路，李英 3.19周二，汉阳路，李英 3.20周三，汉阳路，李英 3.22周五，工农路，科文 3....
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2024妇女节今年托毛厅长的福，过了个完整的寒假。可是正月十六开学，到三八妇女节（正月廿八），总共12天时间。掐头去尾也就是十天，整节目也紧张了！ 首先是我们...
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生查子 元夕
宋《生查子，元夕》 欧阳修 去年元夕时 花市灯如昼 月上柳梢头 人约黄昏后 今年元夜时 月与灯依...