2022.03.09 本月目标： 冥想每天一次 运动（瑜伽＋拜忏）50公里 读书（4本）已读完两本《活法》《陪孩子终身成长》《关键对话》 今日三...

我的百天flag:（20220209-20220530） 1.每天一页书一日记一分享 2.运动5分钟 3.专业技能提升每天1个番茄钟

世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 从今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。 不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己； 无论今...

20210519 起床：4：46 天气：晴 今日三件重要的事 1学习践行时间管理 2技能提升学习255 3冥想早睡（清单） 收获：

每天朗读感恩词奇迹就会发生， 朗读1000天 今天是第4天 1感恩宇宙万物的滋养 2感恩天地国家的护佑 3感恩祖宗父母的血脉传承 4感恩古圣先贤...

感谢父母的养育之恩，谢谢 感恩所有的顾客，谢谢 感谢小李子送的绿色蔬菜，谢谢

感谢健康的犒赏让我清晨醒来，谢谢 感谢父母的生育养育之恩，谢谢 今天，看到一篇文章，作者通过读书改变生活然我很敬佩，也给我一点点启发，想怎样生活...

感恩今天所发生的一切谢谢谢谢谢谢！ 感恩健康的犒赏让我每天幸福和快乐的生活谢谢谢谢谢谢！ 感恩给我帮助的所有的人谢谢谢谢谢谢！