发简信
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生活不止眼前的枸杞
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每天跑10公里，坚持37年，村上春树教你3条不自虐的自律心法
认识到自己终究是个肉身，在此基础上训练自律，找到坚持和休息最适合的均衡点。 作者 | 书单君 来源 | 书单（BookSelection） 在知乎问题“自律的人有多可怕”下面...
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学习类APP，总有一个适合你给在校大学生首推中国大学MOOC，很多大学课程都是免费的，来自各大优秀高校，课程质量也是很棒的，适合学生的查缺补漏，自己学习，拓展知识。MOOC主张：好的大学，没有围墙。每次...
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张爱玲说过最狠的话，句句扎心句句经典～～为什么说，每一个人都要读一读张爱玲？也许看了下面这些句子，你就明白了： 1.没有一个女子 是因为她的灵魂美丽而被爱的。 2.要做一件事，总能找到时间和理由； 不要做一件事，总...
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这个小秘诀，让我坚持了一年健身和读书。为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...
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太秀了铁子
知乎高赞：哪件事每天坚持10分钟，会让你有巨大改变？
知乎上有个问题：有哪些事情你坚持了3年以上？ 网友们纷纷留言： “听CNN和BBC，坚持了6年以上”； “每天练字20分钟，练了4年”； “每天出门擦防晒霜，坚持了7年”； ...
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作者意见，不敢苟同：
1、任何东西，如果要到上瘾的程度。不论高级低级，都是毁灭，就如无节制性爱会被毁灭，如果无节制加班也会被毁灭。好在这世界大部分人都是有节制的，因为人对多巴胺有自我保护系统，刺激多了多巴胺就分泌的少，一样东西久了会“腻”就是这个道理。当然，毒品是一定不能沾的，它让人丧失这种自然的调节本能。
2、不认同对痛苦的理解。“既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。”，这只能是违背人性的一句笑话。鼓励大家忍受痛苦的，他自己一定没什么成功经历，事实是成功的人压根就没感觉到那是痛苦，你认为他们在痛苦状态，实际上他们有可能是在心流状态。就如你熬夜打游戏的时候，觉得那是痛苦吗？
3、要独立思考，我很认同。正是因为我会独立思考，所以我才不会被这篇文章带走。多巴胺不是毒品，是奖励。与其痛苦地坚持去做每一件事情，为什么不能设计好自己的快乐系统，让自己激发着多巴胺，在快乐中做事情呢？ -
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毁掉一个人的最好办法：让他对低级快乐成瘾
1 我发现一个很有意思的现象： 社会在飞速发展，人的的智商却在急速蜕化。 因为科技越来越发达，人的很多行为都在被外界（机器/计算机等）取代，所以人变的越来越懒，根据生物进化的...
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剑圣喵大师，百万畅销书作家，500万粉丝个人帐号意见领袖，省高校心理协会常务理事，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，情绪管理达人，陪同读者成就强大，愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。<br>著有《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》正在热销中，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain）转载请加微信：Ellude 联系拉白。
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人和人的差距，取决于你在晚上8点以后.
最近来日本旅游，在街头会发现一个很有意思的现象，很多日本的商场晚上8:00就关门了。那日本人晚上都去干嘛呢？跟他们的同事去应酬，在各种居酒屋里喝酒，聊天，扯淡。 日本的职场是...
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无论你在做什么工作，记住这3个忠告，你将会混的越来越好
有一份调查说，每个人一生中会更换4~5份工作。然而无论做那份工作，无非是换了场景与同事而已，可你还是那个你。因此要记住，无论在哪个公司、单位，都应该记住这3个忠告。 这会让你...
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摘抄是个好习惯我有一个习惯，看书时候会把自己喜欢的句子段落摘抄下来。 这个习惯其实源于小学，当时语文老师要求我们每周上交摘抄本，摘抄课外书的好词好句，写作文的时候可以模仿或者运用。 以前读...
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人生很迷茫的时候，作者可以介绍两本书籍看看么，谢谢了
路遥《人生》：改变马云一生的书
在今日头条上，收到别人邀请我回答“读哪些书可以让人做到 泰山崩于前而色不变 ”的问题，思绪了许久，终于有了答案。路遥的《人生》立马浮现在脑海里。 “泰山崩于前...
