扮演来访者，面对只听不说的咨询师，收获很大。一是体会到，一直说一直说是很爽的。二、说这件事本身就很疗愈，觉得累，也觉得尽兴。三、来访并不真的期待...

热线是一次性的，所以特别想把想要给的一次性全部给到对方，但其实这可能是欲速而不达。 还有这种牵挂也很有趣，你觉得已经帮助好了的，以及完全帮不到的...

五种情绪里，我是喜欢怒怒的，那是多么有力量感的表达啊。鲁莽、放肆却也自在，关键是怒而不内疚。想起有一段时间经常对妈妈发怒，她说（当时怎么说的状态...

跟许哼哼聊天，问他最近自己最大的变化在哪儿，他说“真的不想睡大床了”。 “那当初为什么那么想要睡大床呢？”我问。 “可能是因为看爸爸不顺眼，他又...

哼同学已经非常独立了。暑假作业还需要我帮忙做ppt，第一次国旗下讲话还需要我润色稿子，结果上上周有机会代表学校去演讲，自己在学校完成了搜集资料和...

第一次死咖带领结束，虽然自己感觉不太好，但成员们都很友善，给了自己下一次的信心。复盘一下昨晚，为了更好的下一次。叙述即反思。 一开始，临时又有人...

从用尽力气让旁人看起来如常，到感受到不费力气的快乐。这个秋天，整个人轻盈起来。 还想细细品味那种让我陌生的快乐。 那天，秋天的阳光洒满了整个办公...

若干年后，许哼哼回忆起那个6年级的暑假，是很难忘的吧？选择了一个和班里所有同学都不一样的学校；有了独立生活2天2夜的经验；拒绝和妈妈一起去接爸爸...

Day 1. 每组7-8个人 AM： 1: 用ABB 造句 我的屁股ABB 2:发一张纸，写上组名，每个组员的名字，一个优点，以及20年后想成为...