我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我内心脆弱、敏感多疑，极度内向，没什么朋友，经常一个人自娱自乐、小时候这种状态是没什么问题的，随着年龄的增...

我是张捷老师《紧张经营》的学员 我在参加课程以及训练前是紧张、焦虑、悲观、不自信的一个人，一到人多地方发言就会脸红，讲话声音很颤抖，还没开始讲话...

我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经开全体教师会时，我总是坐在后排角落的位置，我担心台上领导注视我时，我会心跳加快，脸红，手足无措。教师会选举先...

我是张捷老师《紧张经营》的学员 我曾经很自卑，不自信，只默默做事，不敢在众人面前表现自己，一紧张就脸红，特别是遇到能量比自己高的人，在人多的场合...

我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经我是一个胆小怕事，爱纠结，爱紧张焦虑的人。我在医院被确诊为焦虑症，当时的我以为自己生病了，就这样我吃了六年的...

我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我有口吃的缺陷，从小学就不愿意举手发言，怕读课文、回答问题时出现口吃。怕同学们发现自己的毛病，笑话自己。越...