释放带来的潜在效应是细微深入的。牙齿不好，几颗松动、几颗咀嚼有问题，怕冷、热，但我一直不敢看牙。因为多年前的一次洗牙经历造成了我对看牙病的恐惧。...

第二期课程结束了，就像湖水中丢进了一块石子，涟漪在慢慢地一点点的扩散…… 今天做动态静心第一个环节时，做着做着，王逸楠老师给我们示范...

每一天都是特别的：慢慢从迷梦中醒来，寻找心脏跳动的声音，伸展发僵的身体，等会要做动态静心了，昨晚没有舒展开的心脏压着莫名的抗拒和对它的向...

上完《神圣本质》课程回来的当晚，我就咳嗽了，没想到这咳嗽几天不好，（吃了药的）还变成了真正的感冒：乏力、发热、打喷嚏。吃了些药感觉治根就不...

三天的行脚，三个人，从黄陂菜榨到红安天台寺，行走85.5公里。路不远，时间不长，体验却很深。 一、为什么行脚 行脚，用脚步丈量大地...

三天的平衡觉察之舞工作坊结束了，大家都依依不舍，述说着自己的感动与收获。一个学员说：还没有说再见就期盼着下次相见！还有的说：从今天开始，我要和“...

两天的呼吸减压公益课结束了，感受的涟漪还住持续地蔓延、深入。 早晨的静心课六点就开始了，如果在冬天开始的更早，基本静心结束了天还未亮。为什么这么...

今天早上六点，开始了呼吸减压第一天的课程，下午五点半结束。一天的课程如同过山车一般，体验一辈子都没有体验过的大喜大悲、大哭大笑，舞蹈唱歌，极尽“...

《对生命敏感，而不是对“自我”敏感》 ————感想和笔记 这是萨古鲁近期一段开示的标题。开示的内容直指核心：我们是谁？我们活着的目的是什么？多少...