你制定了学习外语的计划，却只坚持了几天就放弃了……。 你看到别人强壮好看的肌肉，也想锻炼肌肉，但是，也只坚持几天就放弃了。 你觉得每天跑步是个不...

有些网友说，读了你这么多关于毅力的文章，觉得很有用，但是不知道该从什么地方开始下手？今天就谈谈如何从零开始打造强悍毅力的方法。从零开始，只需要做...

完美主义会谋杀你的意志力！ 我们已经知道，完美主义通过制定出高标准高期望，在不知不觉间，会影响到你的情绪认知，会慢慢的谋杀你的意志力。 但是完美...

一个大二的学生，给我发来了邮件，在邮件里又一次诉说了他的痛苦。他做事的时候，总是在不断的推脱逃避，不愿意去做已经制定好的学习计划，计划好的事情总...