发简信
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如何提高专注力？
一、觉察专注，感知注意力的流动 1、注意力：集中性+持续性。 集中性：注意对象的大小；持续性：注意时间的长短。 针对这2个品质进行练习。 2、注...
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我的精力管理心得最近在看一位自我成长达人张萌的《精力管理手册》，蛮有收获，在这里做一些个人记录，结合我个人实践来谈谈哪些对我有效果。 这本书主要是从体能、情绪、...
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Mysql_45道经典练习题
Mysql版本：6.3 练习数据 数据表 --1.学生表 Student(SId,Sname,Sage,Ssex) SId 学生编号,Sname...