发简信
IP属地：浙江
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保护胃先生
从明天开始，保护胃，不能因为减肥而伤了身体，寒性食物不吃。尤其是水果，慎用吧。
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今天真高兴
早起体重155.2，将近一个月，五斤的目标完成，好高兴！ 表明我的方向不错，坚持下去，下一个周期，等着你，加油！
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8.31打卡
早起便后80.3，小有起色，加油。 今天改变一下，准备加点菜，更均衡营养。试试！ 坚持，没有退路。
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8.29打卡早起80.6(换了个体重秤，难道之前80.5的不准？) 昨晚有点失落，想打退堂鼓。知道不好，必须战胜自己。想想浑身的病，想想美美的衣服，想想别人...
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8.28晚打卡
昨天没更新，体重不降。 今天早餐豆浆，鸡蛋，玉米面花卷 午餐：燕麦片，油麦菜，一点米饭解馋。 晚餐：酸奶，胡萝卜丝 明早称体重吧
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减肥慢慢来
8.26 8月份目标：十位数降为7 胃不好，不敢折腾；膝盖不好，不敢运动。身体各方传来讯息，减重成为刚需，提到日程上吧，慢慢来，不急躁，2018...
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你说，已是秋天连续多日的阴雨天，人便厌了。 看家里到处晾着的衣服厌，看门口纷纷落的花枝厌，看随处不便的出行厌…… 喜欢明亮，我在家，哪个房间都要灯...
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9.23
历史新低，75.1