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#董璐璐家业同修第1/40#
️读经典《教条示龙场诸生》 ️身心谐韵—能量瑜伽练习时间（3/50）：时间40分钟觉察到自己思绪乱飞：焦虑急躁，不停的关注时间。连接到自己的身...

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2018年12月总结
走在2018年的最后一个月，说声18再见！19你好！休闲 1.月初带着妹妹儿子一起飞️普吉岛旅游年休！能够在一年的最后时间请年假休闲，另是一番...

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2018.12月周检视（12.24-12.30）
本周温馨时刻及点滴成果一、健康泡脚5/7 晨起7/7 早睡7/7 跑步‍12公里二、家庭 1.生日，妈妈早起给我煮长寿面和蛋，默默电话打来...

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2018年12月周检视（12.17-12.23）
没有记录就没有发生！———苏格拉底周温馨时刻及点滴成果俱乐部的会员为我们准备的大惊喜：蛋糕、头冠，哇！一群人哦！一直看着别人的生日今天居然变...

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2018年11月周检视（10.29-11.04）
本周温馨时刻及点滴成果一、健康开始为的东方伊人素食餐，每天早上一包，不会很热，中餐反而很饱涨。跑步一周13公里每周三次，还是每天跑来的固...

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2018.12周检视（12.10-12.16）
本周温馨时刻及点滴成果一、健康 1.在泰国吃、休息有点儿不规律，晚睡晚起一般7:00左右起床，23:00以后睡觉。吃饭也不规律。回来后体重增长...

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2018年11月周检视（11.26-12.02）
本周温馨时刻及点滴成果一、健康体重56.25，上周体重56.60 晚睡2日0:00以后入睡二、家庭先生帮儿子洗脚，现在，先生慢慢习惯帮儿...

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2018年11月周检视（11.19-11.25）
没有记录就没有发生效能早睡早起7/7 跑步33公里每日朗读7/7 每日三个感恩石健康 1.每日早餐东方素养代餐，体重下降事业 1.完成...

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2018年10月度检视
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过【2018年度目标及检视完成情况】 1、跑步400公里 2、阅读30本书 3、演讲俱乐部演讲1次【月度成果...

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