"我若安好，便是晴天。" 参加分身术训练营后，更加理解这句话。生活中的我们每天有各种情绪、抱怨、不满，眼睛都是盯着外面，而分身术告诉我们，这些都...

一. 课程内容 改变从信念开始 痛点：知道从语言和情绪上调整，好像知道改变，但抓不到点上。 目的 信念：坚信事情就是这个样子！ 信念越坚定意志力...

一. 课程内容 （一）目的 痛点：情绪突然来了，造成不可避免的损伤，有时候掉进情绪中无法自拔，找小伙伴倾诉，也解决不了问题。 （二）情绪的来源 ...

积极主动可以构建人生的语言。 一. 课程内容 痛点：我们都曾说过一些伤人的话或听到一些伤人的话。 目的：了解小我的常见倾向；通过观察语言来训练分...

一. 课程内容 目的： what首位习惯是什么——积极主动。 why为什么首位习惯那么重要——支撑自己成为期待的样子，首位/必备习惯。 how分...