“视觉不止于看，痛觉不止于感”，这段时间在读《疼痛的真相》，刚刚想起这简单的一句话，意味深长！ 看到的远远不止只是看，感觉到的痛，也远不止是痛，...

假如口渴的时候，眼前只有半杯水，你会是想到“怎么才半杯水”，或是“还好有半杯水”，忘了这在哪一本心理学的书上看到的了。时间长了，慢慢的更觉得很多...

如今的自己，要是放在两三年前怎么也想像不到，现在的自己竟然对家务活不再有一丝的反感。 王阳明就提倡“事上磨练”，禅宗修行的多数典故无不是在生活的...

2022，改变了的生活节奏！早睡早起、戒烟、控糖、阅读、跑步…… 未来，一如继往的和自己较劲！我们的对手只有自己，没有他人。 想明白选择什么样的...

午饭后，想着下午闲来无事，活动活动也可以帮助饭后消化！距离上一次的拖地打扫卫生，有一个多星期又临近春节了，于是决定打扫卫生。 中午12点半左右开...

切菜的时候，手指不小心被刀割出一条小伤口，疼。 晚上洗澡的时候，才发现手臂不知道什么时候，给刮了一道有点长的但不深的伤口，竟然不知道什么给刮伤，...

几个月前曾写过一篇《窥见“无我”》，是从禅学和心理学的不同角度，简单的个人见解！希望自己坚持不断的走在前行路上，少些“无我”。 任何时候，尽可能...

假如真有一个“我”，那就是人类最好的进化了！ 真有“我”，我肯定不想让自己不开心、也不会让自己因为某些事心情压抑难受、更不能让身体生病出现疼痛难...