你有没有在某些瞬间，为「这个人总皱着眉头，是不是我做错了神马」而纠结良久？有没有在开完会之后，寻思「刚刚我是不是说错话让XX不高兴了」惹闷闷不乐...

今天盘点起拖延最久的坑，就想到学日语这件事——中学时想学日语，进度至今停留在标准日语初级上册，如果说坑也可以排个序，那么这就是时间跨度最长的虎头...

前段时间焦虑时不时发作，自我梳理（安抚）多了也掌握了套路，思路如下： 焦虑的定义是“担心未来有不好的事发生”。 焦虑分为现实层面的焦虑和被泛化的...

昨晚本打算写一篇回顾，给自己定的目标是睡前写完，结果因为勾起了太多回忆，整个人陷入了沉思，开始定在椅子上发呆，想到激动处站起来在房间里来回踱步，...

匆匆一过二十五年，在职场中时间渐长，却越发感受到自己的困窘和被动——当需要发挥时却发不出力，虽然潜力被看好，但本职工作的表现却平平，缺乏拿得出手...

周六有幸参加了@Scalers大组织的成长会北京线下交流活动，感触颇多。 “持续行动”是昨天成长会上讨论的主题，因此总结也会围绕着这点展开。 其...

在曾收到的留言中，发现有不少人为自己的“内向”而苦恼，其中很多人问如何才能变得更“外向”一些，有的人则为自己在社交场合的格格不入感到困惑和挫败感...

“放弃吧，努力也不会改变结果。” “有什么可尝试的，反正那个机会也肯定不会属于我。” “无论我做什么，我爸爸妈妈都不会给我好脸色。” ——也许我...

“如果我遇到了心理方面的困恼，我自己找些心理咨询方面的书籍，是不是就能解决了？”可能很多人曾经这么想过。 这种想法当然有一定的道理，毕竟在很多人...