今天的感官之旅一开始就有觉察，那就是只有在每次一个人单独用餐的时候才能有感官之旅。之前也有这样的发现，会认为是不能把注意力聚焦的结果，今天又有不...

久违的办公室盒饭 这段时间一直在做外部连接，今天终于有机会体验一下盒饭了。当没有外卖的日子，每天最痛苦的莫过于想今天中午吃什么？当有了外卖的日子...

在吃今天的晚餐时，注入的能量是探索。 健康饮食是一种探索，今天的晚餐是内酯豆腐+黄豆酱。对我而言是一种新的体验，豆腐喊有植物蛋白，既能补充身体的...

心心念念的大虾梅子茶泡饭。 在进食的时候在想今天要给自己什么能量呢？相信？坚持？不不，坚持太负面。还是注入相信的能量吧。 相信是怎样的能量呢？当...

一个人的时光才是体验之旅的开始，希望带着探索开始今天的晚餐。 晚餐前的经历让思维停不下来，盘旋在脑海中的探索是自己的定位是什么？在创业团队中的角...

发现一个有意思的事情，在一群人吃饭的时候我写不了觉察记录，一个人吃饭的时候总有一些自己意想不到的内容冒出。 虽然在家里，早餐在自己可控的空间和时...

今天是神奇的一天，过来一个仪式感的六一节，发布了自己的公众号。一切就如儿童节一般，充满着生机和生命力。 这是今天的晚餐——酸菜肉丝米线，在开启晚...

今天的心神和这张照片差不多，有光明，又觉得触不可及，到达光明的路径还是崎岖蜿蜒。带着这样的心情开始了今天的觅食记。 久违的吉野家！记得十几年前在...

今天充分打开味蕾和感官去体验，第二篇体验即将出炉。不知为什么会有这样的感觉，大量的记录仿佛像是对昨天没有记录的一种补偿，又仿佛是内在一种强烈的渴...