%每天需要做的% 称重:图 记录餐饮:图 习惯表:无 排泄:还算顺利耶 身体感受: 1.吃婆婆做的饭，还是多，多了后竟然还想在吃，然后就吃多了，...

%每天需要做的% 称重:图 记录餐饮:图 习惯表:无 排泄:顺畅的两天 身体感受:会贪吃，但情绪稳定，想吃什么就吃， 吃婆婆的饭，容易吃多， 跟...

%每天需要做的% 称重:图 记录餐饮:无 习惯表:无 排泄:开开帮忙 身体感受:吃东西，还有怕胖想法，然后抗争纠结。某东西吃多后，反而容易再多吃呢？

%每天需要做% 1.称重:图 2.记录餐饮:图 3.习惯表:木有 4.排泄:早上，开开帮忙。 5.身体感受:乏累，湿寒都表出来了。吃东西心情顺多了

第一张:人像卡，代表我对拖延的态度:呆滞 第二张:复原卡主卡，拖延的事情给我造成的问题是: 不主动融入人群的孤立感 第三张:动物卡（复原卡副卡）...

作业 1.拖着不减肥，8个月了 态度～假装我自己挺美的～ 2.拖着不听课程回放，只看觉得有用的书，（直觉:拖到书和课太多了，我一闹心，就可以不看...

一、每日一抽 第14天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？安妮 2、他几...