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2024年我终于看完了四大名著，最喜欢的还是《红楼梦》
在2024年我终于看完了四大名著，最喜欢的还是《红楼梦》，个人意见觉得《红楼梦》和其他三部还是不在一个层次上，如果我还要在读四大名著的话，我应该...
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工作最累的不是工作本身，而是人际交往，同意的请举手🙌工作最累的不是工作本身，而是在工作过程中与人打交道过程中不断消耗的能量使人感觉到很累。工作以后就找很多方法调整自己。上次看到一位网友说要培养自己...
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减少不必要信息的获取，可以治愈内耗和焦虑我觉得自从使用了越来越高科技的电子产品后，焦虑和内耗变多了。小时候虽然没有手机电脑，只在外面耍耍沙包、跳皮筋、毽子之类的游戏，但是很快乐很简单，...
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不过度揣测他人
你不需要过度复盘刚刚的表现，这只会让你陷入自我审判的恶性循环。越是复盘越是内耗，越是无限放大“自我” 你还记得一周前你的同事在公司会议上发过的言...
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暖场和合群都不是你的必选项你不用强装e人，不用为此刻的冷场买单，也不需要刻意合谁的群。 你没有责任:也没有义务要去做“老好人做“暖场王” 为啥你不能允许冷场，不能允许一片...
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降低外界的声音很多时候，我们太关注别人对我们的看法，太小心翼翼，是因为我们对这个场合中的人物和关系有一定程度的角色不对等，或是有“权威崇拜”，所以祛魅。很关键...
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调低期待值
不是所有的期待都会有对应的回应。当你不执着于给人留下好印象，把这些经历和过程看淡一些，你是用来体验人生的，不是来演绎完美的，然后开始接受自己偶尔...
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一切皆有利于我今天是阳光明媚的一天，早上出门坐车看见云朵背后的阳光暂露头角，甚是美丽，明天就是周末了，新的一天新的开始，开开心心过好每一天，下个月就要住公租房...
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健健康康，平平安安，就是最大的福气
昨天和闺蜜回忆高中的时候，无忧无虑，不内耗，才想起来原来我们曾经也是不内耗的人，该吃吃该睡睡，什么时候变成现在这样，闺蜜说这就是长大了吧，我们长...