不和人性做斗争。 不要活在别人的嘴巴里，情绪里，行为里。 要有自己的学习节奏，情绪节奏，生活节奏。 指亲戚靠邻居，不如自己争囊气。 我要值钱。 ...

自动式思维的养成不是一朝一西的事儿。是需要刻意练习的。 今天下午，带两个孩子去游乐场玩。后来，我也跳起了蹦床。小时候的我是不敢玩蹦床的，因为掌控...

今天又被领导狠狠打击到，内心极不舒服，内耗，纠结，痛苦，难受。是的，她是那种不把我放在眼里的人，对我不尊重，看不上，看不起，否认我工作中付出的价...

阳谋立身，阴谋防身。 中午在跟妈妈聊工作的事情，发现自己当时的思路是狭窄了，思路一宽天地宽。 思路决定出路，想法决定活法。 下午发现自己现在是，...

今天晚上俩娃在屋里闹着玩，我在听直播课，我们睡的时候11点了，老公加班还没回来。 下午还班，连着上班虽然有些累，但还是能承受的。

今天上班能量满满，昨天刚被院长，Mary老师，陈总，科总加持过能量，劲头就是不一样。 工作起来效率特别高，可是下午就特别瞌睡，身上犯困，特别想睡...

今天上班不忙，看排班表调班，给领导沟通，再和同行人联系，给老公说，给孩子说，给妈妈说。这才可以放心地去南阳。 储备多个人格。 把不好的往事尘封起...

今天冬至，我刚好休息，早上睡个懒觉，起床洗漱，吃早饭，洗衣服，照顾俩娃穿衣洗漱吃饭，然后去老公老家。 老公只有在自己老家才会主动干家务，主动和他...

难得的周五上班清闲，也终于可以歇一歇，看看学习视频，为考试做准备。 晚上儿子和女儿做了错事，吵了吼了俩孩子，我并没有后悔，而是在思考，我当时说的...