每次滑冰我都会异常兴奋，这次我来到了冰场，却没有以往的兴奋，我思考着，发现以前我是在想着下个阶段我要学什么，这次滑的时候，怎样一步步增加难度，滑...

好不容易瘦下来，目前49.5kg离自己的预设目标46kg也越来越逼近，但是每天醒来，都会担心自己早餐或午餐如果多吃一点，有氧运动量还不够，会不会...

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1.焦虑是对无常的对抗，有个词叫允许。 2.不要总是想改造对方，要知道问题的根本，了解自己的内心。

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