1.参加比较有正能量的聚会 2.健身房锻炼 3.约见朋友 4.读书和写读书笔记（书是最好的朋友，最消极的时候带上最有正能量的书籍，随身携带，书不...

我们每个人尽管情绪管理的能力不同，但是每个人都有情绪失控或是无助的时候，这个时候我们需要用以下办法来迅速控制自己消极情绪，让自己很快从消极情绪中...

相信很多人近期都在追这部电视剧《我的前半生》吧。而且还有很多人认为贺函就是绝对好男人，而且都希望自己遇到这样的好男人。但是我根本不这么认为，因为...

在工作的十年间，我走过了祖国的几个城市，虽然每次都是匆匆而过，但是仔细想来，他们都像我的朋友一样没忘记了我，我也没忘记了他们。 扬州 安徽 浙江...

在一堂讲授《书法章法》的课程中，杨老师通过播放幻灯片的方式向我们介绍中国古代各个时代书法家所写的书法所采用的不同章法。总体来说，我所理解的章法...

我今天阅读了《 女人明白要趁早》第1至第18页，累计阅读时间约为60分钟。今天读书心得：1.单身不可怕，嫁错人才可怕；2.弱国无外交，恋爱也是如...

今天读的要点和感悟： 一、沟通的过程其实一个了解自己情绪、面对自己情绪和释放自己情绪的过程。要先学会面对自己的情绪，然后才能应对别人的...

今天Z老师告诉三种办法来避免孤独 今天咨询的时候张老师告诉我原来孤独并不是很简单的没有朋友无助，而是告诉我孤独的根源，比如我的孤独来自于从小父母...