辟穀第三天 昨晚睡得非常好，哈哈，可能和睡前终于洗澡了有关。 今天早上5:20集合，目的地：仙女湖。到时天微明，能辨出一波湖水沉于山间，湖面不大...

辟穀第二天 6:00准时醒来，右眼略有干涩，简单洗漱后，并没有感到什么不适。腹中依然不饿。和身体对话后，燃好艾灸，开始参加早课。 抖功，采气，采...

辟穀武夷山第一天 6:30早课。因为平时习惯早起，所以没问题。住的地方真是安静，夜里都不需要关窗。第一次用了艾灸，比想象中烫。 早课：“有请帅气...

2019-10-17辟穀武夷山——初到 17号乘高铁从上海到达武夷山，午1:30到达，想着在辟穀之前饱餐一顿，所以没在火车上吃，可是第一次来武夷...