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在上一篇推送文章中,我们提到想要达到永久减肥不反弹,最好的方法就是改变自身的饮食习惯,重建饮食结构,而不是一味地节食或者通过运动。也许有...
最近正值炎炎夏日,据研究表表,7-8月是最好的减肥瘦身时期,因为人体夏季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2~4倍,胃粘膜也会软很多,脂肪分...
一个高质量的身体素质必定离不开科学合理的饮食,就像一辆硬件卓越的豪华汽车,如果没有使用正确种类且高纯度的汽油,硬件再好也发挥不了高性能。...