发简信
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聚会
2020-12-3 星期五 晴 今天从下午二点开始一直奔波在外面，送娃去学校然后和朋友一起去医院再回来接二位小朋友！ ...
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新的一月新的征程今天是12月1日，又是新的一月新的开端！我给自己定的这个月的目标： 1.看完中国膳食指南和营养圣经！ 2.每周看一本书关于儿童教育的书用于实践，...
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营养动力团第一期结营仪式今天是11月的最后一天，也是咱们营养动力团第一期打卡训练营的最后一天。本来定的时间是中午12：30开始会议的，由于我是今天的主持人需要提前半小时...
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想要减肥不吃主食可以吗？
不知道大家身边有没有这样一群人，天天要减肥，晚餐是绝对不吃饭的，只吃菜。你和她说要吃点主食，她会不以为然的告诉你说，我就是不吃主食才瘦下来的！ ...
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方方成长日记001
营养圣经笔记 人体的组成： 63%碳水化合物、22%蛋白质、13%脂肪、2%其他物质共同组成！ 脂肪 一、脂肪分类： 二类：饱和脂肪和不饱和脂肪...