得不到七八个小时的深度睡眠 其他一切企图都变得不可能 要吃一些晚饭 帮助睡眠

终于体会了瑜伽的要义 最近的练习产生了不小的效果 要坚持每天练习 多多少少 晚上吃肉或者完全不吃都会影响休息 要坚持吃三种水煮蔬菜

宫崎骏说生活得有foundation. foundation 不稳就会影响工作 聂叔叔说三十岁之前得解决学习和家庭问题， 三十岁之后才能安心工作。

广阔天地 学会自我设限 完成目标 海上钢琴师反应了一个容易被忽视的真理 有限的键盘才能创造出无限美妙的音乐

吃饭吃不对 别的都别提 什么精神都没有 心情也不对 方法最重要 那个ted talk 关于 不要盯着目标看而是专注于怎么去做 真的很对 太粗心 ...

制定计划并坚持不懈的完成 是成功的不二法宝 对生活充满另人兴奋的希望和憧憬是美好生活的不二法宝 sosuke加油

生活要过的很简单很直接 这是我最近做下的结论。 比如你喜欢哪个姑娘就直接大胆热烈的去追求 目的性明确 稳准狠 不要说什么为了爱可以委曲求全和怕自...

每天要吃充足的蛋白质和蔬菜 每天要坚持练习瑜伽 每天要给爸妈打个电话 每天要学习感恩 和 放下仇恨 每天要认真努力的完成工作 不管怎么样 都要做...

鉴于我总在沉思 很少做事儿 写个沉思录 做人做的不好 对自己不满意 对别人也容易迁怒 说到底 想要的是一个爱人。 得到了又失去 又得到又失去。 ...