写在前面的话：我的自律方法主要是从《自控力》这本书来的，这本书分10周来完成一整套的自控力锻炼。 核心思想：意志力实际上是"我要做"，"我不要"...

今天8点起的床，本来打算7点半的，平时周末都是睡到12点的。哈哈！万里长征第一步总算开始了，大家请期待明天我的具体计划吧！

今天是我的阳历生日，也全是特别的一天了吧。近日来的不安与焦虑让我烦心不已。上周我刚提了辞职报告，离开了工作3年的公司。3年这个时间说长也长说...