提升学习能力的三个底层方法： 1.反思 2.以教为学 3.刻意练习 刻意练习实际是提升元认知的过程，有意识地反思和练习，以达到精进的目的。

随着工作、学习内容逐渐的复杂，越来越感到有一种思维上的无力感，对于复杂的问题很难快速理清主要矛盾，别人说的观点无法迅速、切中要害的指出不合理的地...