此刻我的需要是休息。

我的自控力增强了。开心开心。

今天我很不开心，原来被别人指责的感受是如此之不好。我感觉很委屈，做了很多却没有被肯定，有的只是指责。运用四力量，我需要停止对别人的指责，哪怕只是...

我是有点孤独，我是有点想你，然后呢？我还是可以很好的活着。接纳我对你的思念，允许我对你的思念5分钟，然后继续我的生活。

我选择以新的思维模式开启新的一天。我很好，我已经不再是四年前的我，很开心自己的成长。锻炼吧，出一身汗，产生一批内啡肽，哈哈。

每个人都有自己的幸福生活，多好的一幅画面。

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就是有起伏的，很正常，接纳这一切。不再打扰，很高兴看到自己的倾诉欲望淡了很多。

智慧的种子：组织小福田周会，并分享自己的收获；对小伙伴们的分享做积极的回应；对会议录频并做会议纪要，我小福田群里分享。阅读《生命的重建》、《家庭...