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【一周一书】把“情绪”当成朋友这几年身心灵的需求愈来愈旺盛，不管国内国外，心灵疗愈（或叫情绪疗愈）逐渐成为生活必需。因为西方人越来越“孤独”，而东方人越来越“焦虑”。 这个领...
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【一周一书】个人成长之路就应该是走“下坡路”成效最佳的改变源于自我感觉良好；个人成长之路就应该是走“下坡路”。 个人成长的路上就是不断建立“自我良好感”的过程。失败不是成功之母，因为失败并...
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【小张日精进】如何确定自己学习的方向？
面对学习这件事，我们通常都会过分高估自己。总是想学习的很多，但成功的却很少。究其根本，总是在“选择学什么上”纠结并消耗了太多的时间。 所以“如何...
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放弃是一切变好的开始
中国的家庭教育里讲究“贵在坚持”。这概念影响深远，让我们从小带到大。坚持是对的，但是是不够的，就像一个硬币的两面，有差别，但都是硬币的组成部分，...
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如何面对职业发展的不确定性？
我的答案是：穿透行业，仅仅关注能力，同时建立自己内心价值体系的标准，克制自己不再顺应世俗体系的标准。 展开来说，当我们站在宏观层面选择行业时，我...
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焦虑
当我们产生压力，诸如：愤怒、焦虑、紧张、自我怀疑等情绪时，我们身体会自动地“渴望奖励”，即会想做一些“觉得能让自己变得快乐的事”，但是当我们“自...
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当众多“截止日期”逼近时，如何自救？
何为“deadline”？顾名思义“死亡之线”、“敢违反者‘死’”。人们对截止日期的敬畏不亚于“你妈突然喊你大名！” 当工作截止日期逼进时，通常...
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工作是用来利用的，不是喜欢的
如今在职场也有2年多的时间，到现在为止虽然感觉自己依旧很菜，但好歹也有了些进步，最起码翅膀变得更强壮了，羽翼也逐渐丰满了。 毕业那会一直觉得职场...
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有些事总得有人去做！
对主旋律的电影一直是不痛不痒，昨天无意中在刷豆瓣时刷到《烈火英雄》的预告片，顺便看了看网友的点评，感觉应该是良心制作，正好周末就用看电影来打法时...