1.行动建议不重要，重要的是它要嵌入听建议的人的真实场景中。 2.一本书给到的方法很少，关键于在类似的情况下别人是怎么做的，会让我们有更多的选择...

让大脑出乎意料或花点功夫，才能形成记忆，写作就是个人在梳理丰富且跳跃的思绪之后具体的呈现。 写作是一项工程，一项将思路整理并输出的工程，不同程度...

给自己足够的规划，就不需要刻意自律，按规划做事能达成想要的结果。我们所以人都在某些时候需要某些方式的规划。早中晚药盒的便利，让我们不必老惦记药是...

做笔记是阅读最好的选择，是对文本进行浓缩重写，而不是摘录。要理解阅读内容，就要写下来，把说不清楚的内容写清楚，才能明白原来高估了自己，以为自己懂...

我做不到每天两小时写作，但我要每周最少十小时写作的时间，同样，我也不能确定每天的写字量，但我要做到每周一千字以上。我不是专业作家，我也不懂得写作...

我喜欢躺在床上看电子书，所以让我用笔写文字有些困难，并且我也没有书桌，又不想在餐桌上一板一眼的坐着写，我懒散惯了，就连现在写字都是趴在床上完成的...

今天是什么日子 起床: 今日六点半准时起床洗漱、做饭 就寝：我现在还没有下班 天气：最近都是晴空万里的好天气 心情：现在还不错，主要是今天的基金...

今天是什么日子 起床：今天上班不需要太早到，所以我就拖延了半小时起床时间，不是好习惯 天气：风和日丽，跟昨日一样 心情：心情还可以，不糟糕，我的...

今天是什么日子 起床：今天六点半起床，睡得很不安稳，害怕起晚，时间不够给孩子做饭，最终在六点半之前起床。 就寝：为了有个安静思考的写东西时间，所...