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    “驾驭野马”冥想练习

    假日结束,一切回归正常生活及工作,发现自己总是无法专注于一件事情的全过程,当在读一本书,在听一个讲座,在做30分钟的英语听力练习,甚至于20分钟的健身练习,头脑中间总是不断有...