用行动激发干劲，而非等着干劲产生。 只有你的行动才能成功启发大脑的干劲开关，一旦真正开始工作，就会渐渐投入其中，从而感到兴奋，激发干劲。 适度的...

你觉得养成一个习惯需要多少天？ 最常听说的是21天可以养成一个习惯，也有说66天能养成一个习惯的。其实养成一个习惯没有固定的天数，关键在于习惯的...