今天中午，同事小冯找我诉苦，她说今天开会的时候，她回头看了一下同事小于，没想到同事小于对她说，“看什么看，神经病！”她听了非常生气，也没好气地骂回去。 同事小冯一肚子委屈，跑...
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维系好的人际关系，要学会反思
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做到这四点，打败自我否定
昨晚在健身房练爵士舞，每周一次课。 其实老师教得也不快，每一个动作也进行了分解，在反复练习。 可是自己呢，音乐一响，感觉自己身体特别僵硬，跟不上节奏，脑子一片糊，动作也记不清...
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2023-03-12
2022年3月12日。日更读书感想。 如何将你的想法和发现，高效地转化为令人信服的书面作品，并在此过程中啊建立起一个卡片和笔记宝库，在这个过程中你不仅可以利用这个笔记宝库，让...
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2023-03-09
2023年3月9日。 你会记笔记吗？以前我记笔记一直停留在学生阶段的笔记习惯。抄录一些重要的句子。记完之后很少会再看第2遍。我记录的是自己认为重点的内容，是为了课后复习而记笔...
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别对孩子说“你不行”
昨天朋友家庭聚会，朋友儿子今年23岁，已经上班工作。他和我聊天时，满脸愁容地说：“我最烦妈妈在我面前唠叨，说我这也不行，那也做不好。” 朋友孩子脸上的态度和反应，一下子点醒了...
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降低欲望，解除焦虑
昨晚躺在床上，想到这几天，自己空下来的时候，不停地刷短视频，心里有种无法掌控自己的无力感和挫败感，内心不由得感到一阵自责与焦虑。 明明知道要去做，却缺乏行动去做，宁愿摆烂，为...
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做到这三点，我不再情绪内耗
01 提升每天的能量 从现在起，每天早上进行高能量打卡，设定成功的频率。 设定高能量：今天是能量满满的一天，今天是高效工作的一天。 设定成功的频率：我是一个自律的人，我是一个...
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2023-03-08
2023-3-8简书日更第一天。 为什么要日更？ 我终于鼓起勇气再次提起笔，把中断已久的日更捡起来，回想这几年虽然学习了几段时间，但终究没有坚持长久，所以捋一下真正的收获和成...
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读书写作｜女性成长
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《21天零基础写作训练营》结营了，我想说的话都在这篇文章中
本期的《21天零基础写作训练营》，我完成了每天的思考题，而且也提交了两篇大作业，也有积极参与同学的作业点评，特别认真的在完成本次的学习。 但除次之外，我收获最多的是积极参与带...
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优秀的文章都是改出来的！怎么修改文章，这五个方法值得收藏
常言道“十分文章，三分写作，七分修改”。也就是说，一篇文章写好后，其实只完成了十分之三的任务量，剩下的十分之七，是修改。 曹雪芹写《红楼梦》前八十回“披阅十载，增删五次”； ...
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