瑜伽是一种生活 每个动作都是生活里一种语言 老师，我骨头很硬，是不是不可以练习瑜伽呀？ 在回答这个问题之前，我们要先了解一个知识点，身体的每一个系统都会参与我们做的每一个动作...
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我的骨头很硬，可以练习瑜伽吗？
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知道自己要什么，便可以勇于直前
编辑：love mee “你长大了想去做什么？” “我要当超人” “为什么要做超人呢？” “我要打小怪兽，消灭他们，保护我们的地球” “suo ga ” ......... ...
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谈恋爱，性格是找互补的还是相近的编辑：love mee “三月花开，周末一起去看樱花吧？” “有啥好看的?” “樱花花正开，满树烂漫，如云似霞，多么的浪漫” “我真没那文艺细胞” ......... 前段时...
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排这么长队，一定很好吃吧？编辑：love mee 和朋友外出吃饭，路过一家甜品店，排了很长的队伍。朋友说：“这家店生意真好，排这么长队，一定很好吃吧？” 看见别人在前面排队，是不是也会觉得好吃？有一种...
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如何练出马甲线？前段时间在朋友圈pos自己的一张图片，收到了很多人的点赞，随之而来的是就有很多MM来问我，如何快速练出马甲线？ 现在市面上有很多锻炼软件APP&相关的微信公众号，每周会定时推...
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练习瑜伽的收获瑜伽是对生活的一种感悟， 练习时间越久， 你就会发现每次练习都是一种享受， 从而 忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。 第一次接触瑜伽，是在16年的九月份。 路...
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每天坚持做这个体式，让腹部远离脂肪脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况， 这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结， 然后打开它们，脱掉那些制约 今天和大家聊聊脊柱这个话题，在上边文章中有提到，我...
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常做这个体式，减少大小腿脂肪
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势， 而是需要习练者不断的琢磨， 最终达到动力与阻力之间的平衡 今天和大家聊聊肌肉这个话题，经常会问到，我小腿肌肉好多，是不是特难瘦下来？我腿好...
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瑜伽中如何正确呼吸?（附体式详解）
体式有助于改变一个人 摆脱仅对身体的觉知 而转向对灵魂的意识 哈喽，大家好，我是love mee 今天和一起探讨下在如何在体式中更好运用呼吸 我们去上课，会先做瑜伽冥想，那么...
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不要身还在，心已远
编辑：love mee 最近看完了《向前一步》感触颇深，无论在生活中或者工作中我们都要学会战胜恐惧，向前一步。 开会时候，是不是很自觉的坐在会议室一角或者旁边的位置？ 接到一...
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加强侧伸展式——美化腿部线条习练瑜伽可以净化身体 为心灵 带来力量、坚毅、宁静和清明 问：“你练习瑜伽有多久了” 答：“有几年了” 问：“是去瑜伽馆还是自己在家练习” 答：“上完课后现在一般都是自己在家...
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因为一个人放弃一座城很高兴认识你。- 没有华丽的语言，有的只是朴实的文字，流露真感情。 不知道该从哪里提笔写起，那就从最初的缘分C说起吧 加入到群里，进去后就注意到了你。与其说被你的照片吸引，不...
