在去年之前，一直会用自律来评价高估自己，甚至会为此觉得沾沾自喜或者高人一等。最近对这个词进行了思考，才发现，以前的自己并不是真正的自律。 #自律...

现在我们所处的社会，信息变化太快了，我们大部份人都仿佛像是猴子掰玉米，不停的掰，不停地扔，到最后什么也没有剩下。那为什么我们会这么浮躁，又有什么...

我不知道该取什么标题来突出今天的反思，事情是这样的闺蜜用非常婉转的话，跟我说了我的问题。大意是说：人在怀孕之后，会变得非常强势，脾气会很暴躁。老...

这两天脑子里一直有一个想法就是：你每天在想什么，就会有什么样的结果。感觉我们中国人好像都很含蓄，想要什么不会直接说出口，好像是说出来就会让别人觉...

昨晚情绪上头，一晚上都没睡好。我就在想怎么才能快速的拜托情绪。尤其是大晚上的，躺在床上，明明知道自己被情绪控制着，但就是没办法抽离。深呼吸，把全...

以前经常能听到花钱如流水，钱不够花之类的说辞。当我把花钱的观念，移植到花时间上来时，我发现了一个可怕的真相。我们都知道：注意力>时间>金钱。现在...

听自己喜欢的主播讲到一句话，要想靠身材挣钱160就要瘦到90斤，95斤大家看着只会说你好瘦，但不会给你付钱。就要瘦到90斤，让别人看到你就觉得想...

毫无疑问，这2天我被焦虑的情绪困扰着，自己能体会到焦虑，觉察了一下在焦虑时，什么都不想干，做什么都很没耐心，很暴躁。甚至连抖音也看不进去，手指不...

我们生活的过程，无不充斥着责怪，自责，批评。生活不如意时责怪周围的人或者环境，自暴自弃式责怪自己。 自责 虽然看不到，但是我们每天都在批评自己。...