好久没更新过了，自己也好久没码字了。对于我来说，用文字记录生活就是一种仪式感，一种反省和沉淀。 这一年对于我来说真的太重要了，就像是人生的转折点...

自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。你需要记住自己真正需要什么，什么才能使你更快乐...

此次读书笔记记由文摘+笔者感悟组成，摘自《自控力》的第九章，本文由4部分构成，由“反弹”原理和三个意志力实验构成，主要是为了让我们学会自我接纳，...

这一章我没有在书本摘抄太多的内容，尝试着用自己的语言表达一下自己的收获吧。 读完这一章，我会想到一个现象，我们往往会发现，住在同一个宿舍的成绩会...

此次读书笔记记由文摘+笔者感悟组成，摘自《自控力》的第七章，本文由4部分构成，从出售未来的原因，到如何寻找出路，到预见未来的自己。希望你有所收获...

此次读书笔记记由文摘+笔者感悟组成，摘自《自控力》的第六章，本文由5小部分构成，从压力为何勾起欲望到如何在情绪低落时改善心情，提高自控力。希望你...

用了“奴役”这个词 今晚九点半左右，在宿舍按耐不住浮躁的心，不想去跑步，不想看书，不想刷题，不想看英语视频。事实上，我很想念他。 然后我出门了，...

此次读书笔记记由文摘+笔者感悟组成，摘自《自控力》的第五章，本文由6小部分构成，从欲望的生理基础，引发欲望的因素，如何区分欲望的好坏到如何控制欲...

今天参加了面试的初试，笔试的时候大概就被刷了，自己几乎毫无准备...... 晚上和老板吃完饭后，回来的路上他问我下午在宿舍干嘛，我说刷数学题（其...