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健身不能吃猪肉？猎人营一说到健身餐，首先想到鸡胸肉——低脂低碳高蛋白 其次是牛肉。那猪肉呢？ 很多人认为，猪肉那是长肉的标志，小编甚至看过很多人分享自己瘦身方法其中有...
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14种营养早餐搭配-猎人营不管是健身者，还是普通人，不管是增肌还是减脂，吃都起到了很大的作用，不是不吃，而是要讲究怎么吃！ 尤其是早餐，一定要吃好。 下边是国外健身者的早...
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100天瘦66斤减肥干货-猎人营
本人身高180 初始体重115.4公斤，体脂率36% 今天是减肥第107天，目前82.2公斤，体脂率22% 好了 现在分享一下关于方法部分的内容...
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跑步机五大注意事项-猎人营
如今，大家生活质量越来越高，对于身体健康也是越来越重视，利用跑步机锻炼身体的人越来越多，而这个看起来简单的机器，却有很多你必须注意的事项。 接下...
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5种速食高蛋白早餐 给增肌的你 猎人营
有很多人，每天早上起床都得认真思考到底吃什么，试试这5种简单的早餐吧，它们能在满足你味蕾的同时提供大量的蛋白质。 你是否也在思考，每天早餐到底吃...
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猎人营-椭圆机的正确用法
在三点一线，甚至点一线的工作生活中，上班族常常会养成一些不好的习惯。长期坐办公室，二郎腿、趴、靠、半躺等不良姿势层出不穷，而这些姿势也给自己的关...
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猎人营力量训练对健康状况的10个影响
大家都知道力量训练可以锻炼肌肉，但是你知道它对你的健康状况有更大的作用吗？ 让我们一起来看看力量训练，到底对你的身体健康程度有什么影响吧！ 1....
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猎人营避免跑步和步行伤害的基本指南研究表明，每年有20-80％的跑步者受伤。对于步行者来说，这个数字要低一些，因为冲击力减少了。但是，各种类型的路面状况仍然会产生一系列恼人的痛苦...
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健身和肠道健康有必然的联系吗？猎人营
大概很多人，之前都没有注意过肠道健康对于健身训练效果会有多大的影响。那么，希望大家通过本文了解为什么以及如何改善肠道健康状况 无论您是职业运动员...