春暖花开，夏天也不远了。囤积了一个冬天的脂肪，是时候把它们甩掉了。今天主要讲的是瘦大腿，有些妹子上身不胖，但是腿粗，这样无论是穿裙子还是穿裤子腿型都不好看。我们自己身体其实有...
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每天做这个动作，气血好了，腿也变细了 -
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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NEAT减肥法，让你不知不觉就变瘦文/金大郎 减肥的时候，我们会想各种方法来增加脂肪消耗。这些方法中，最常见的就是运动。运动对减脂确实有效果，至少短期如此。运动减肥的长期效果如何，可以看我的这篇文章：关于运动...
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这些手帐店铺请带走女孩子在手帐上面到底要花多少钱才能让你的手帐不光有料，更有颜呢？ 不用着急，以下的文具店铺不光“有颜更有料”，更重要的是还便宜，真正做到物美价廉，收不收你说了算～～ 快利用手...
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自律改变我的人生
2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我...
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【UP小确幸】提升幸福感的十条小心得（女生篇）1.枕边放一支润唇膏和护手霜 生活需要一点儿仪式感，它能让我们从琐碎的事情里暂时跳出来，进入到“当下”，而每晚入睡前涂润唇膏、擦护手霜就渐渐成了我的一种睡前的仪式。这件小事情...
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你这么有趣，居然是条单身狗？
-1- 我又一次被嘲笑了！！！ 两年没见的男生朋友知道我回了衡水，在微信上联系我约我吃饭。东拉西扯的，随口就扯到了我中午去亲戚家吃饭，舅姥姥非得给我介绍对象让我相亲的事情。 ...
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90后斜杠女金牛<br>英语•健身•旅游<br>不来鸡汤，只写干货<br>微信公众号：肉肉源的树屋
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跟我一起，变成自己喜欢的模样！你喜欢怎样的自己？ 我喜欢运动的自己，喜欢大汗淋漓的感觉，因为那样的自己最真实，最活力，也最美丽！不是说生命在于运动么，运动到底带给了我什么？我想是自信！我的脑海里最初浮现的...
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四六级|这真的是最后的绝招了！（上）点进来的小伙伴们，分一下几类： 1.学霸级别，基础扎实，坐等考试，进来用审视的眼光调侃调侃题主，再给N脸懵逼的同学提提建议，欢迎欢迎。 2.学忽悠级别，卷子做了一套套，但正确...
