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    一位博士坚持了N年的五个好习惯

    曾是一个拖拉、懒散、纠结、率低的渣渣,日子过得鸡飞狗跳,情绪焦虑又狂躁。感觉整个人全部都是以低压的方式存在,随时随地爆炸,爆炸后炸伤了别人炸碎了自己。在一天又一天的时间流淌中...

  • 哎呀,看了很振奋人心,我也要列目标!

    2017,我终于来了!

    在12月底,学习群里的朋友们就确定了各自新年计划。 而我,脑子一片空白,看着大家周详具体的计划,我十分焦虑焦躁。这种焦躁来自自己的未治愈的拖延症,也来自周围人们对我的不理解。...